Pokemoncdfo

平泳ぎのキックは足の裏で水を押して推進力を生み出します。 足の裏で水を捉えるには足首をしっかり曲げた状態で蹴ることが大切です。 足の指先を反らすようなイメージで力を入れる と足首が伸びに 平泳ぎの腕と足ができるようになったら、足と手のタイミングを合わせて息継ぎをしていきましょう。 このときのポイントは足と手を同時に出してしまったら呼吸をすることができないので、 手をかいて呼吸 足でキックして、蹴伸びの姿勢で伸びる平泳ぎはゆっくり伸びをするのと、いっぱいかくのとでは、どちらが速く泳げるのか。 （歯にたまごさん 33歳） こんにちは。 ミズノスイムチームの小堀 勇氣 です。 伸びすぎてもスピードが落ちますし、かきすぎても疲れて抵抗が増えます。 世界の X8j6ipb8a1c8a2e1aa5gse0bymj5965o6qyb Com Swimming2 Hiraoyogi7 Html 平泳ぎ 足 練習 家